ออกอากาศ : วันที่ 10 ธันวาคม 2549  เวลา 13.50 น. (โดยประมาณ) ณ สถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7
เรื่อง: ไขข้อข้องใจ...ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
บทคัดย่อ:      หลายคนคิดว่าอาหารเสริมสะดวกต่อการรับประทาน  และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนตามความต้องการ อีกทั้งสามารถชดเชยสารอาหารที่ขาดไปได้ทั้งหมด  ภญ.ฐนิตา  ทวีธรรมเจริญ ฝ่ายเภสัชกรรม อธิบายว่า จากที่กล่าวมาเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้องนัก  อย่างไรก็ดีในบางสภาวะของร่างกาย เช่น  ผู้ป่วยที่เบื่ออาหาร  หญิงตั้งครรภ์  ผู้สูงอายุร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีเท่าเดิมก็จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม  แต่สำหรับผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงเป็นปกติเพียงแค่ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็จะทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน   นอกจากนี้ มักจะมีการกล่าวว่าอาหารเสริมบางชนิด สามารถทำให้ความจำดีขึ้น ช่วยให้เรียนเก่งหรือช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้วยังไม่มีหลักฐานยืนยันได้ชัดเจนถึงสรรพคุณดังกล่าวหากจะเลือกซื้อ ควรไตร่ตรองพิจารณาให้ถี่ถ้วน อย่าหลงเชื่อเพียงข้อความโฆษณา อย่างไรก็ตาม หากต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรง  เราสามารถสร้างขึ้นเองได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดอาหารที่มีไขมันสูง ทำจิตใจให้แจ่มใส  ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การรับประทานยาหรืออาหารเสริมแต่ละอย่าง   ควรรู้ถึงสรรพคุณ  ข้อดี  ข้อเสีย  เพื่อเป็นข้อมูลในการพิจารณาเลือกใช้ เพราะไม่ว่าจะเป็นยาหรืออาหารเสริมล้วนมีทั้งคุณและโทษ ดังนั้นจึงควรศึกษาหาข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ  ยิ่งถ้ามีโรคประจำตัวอยู่แล้วควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเพื่อความปลอดภัย

กลับสู่หน้ารายการโทรทัศน์พบหมอศิริราช