ออกอากาศ : วันที่ 18 มกราคม 2558  เวลา 13.50 น. (โดยประมาณ) ณ สถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7
เรื่อง: ป้องกันอย่างไร เมื่อเจอปัญหาฝุ่นควัน
บทคัดย่อ:

          หมอกควันในภาคเหนือ เป็นปัญหามลพิษที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะปัญหาฝุ่นและหมอกควันจากไฟป่าซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ อ.นพ.อดิศักดิ์  เกษมอัศวชานนท์ ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ มีคำแนะนำให้เจ้าหน้าที่สถานีควบคุมไฟป่าที่ดอยตุงมาฝากให้รู้ถึงวิธีป้องกัน 

         ปัญหาหมอกควันมักเกิดในช่วงฤดูหนาว สาเหตุเกิดจากความกดอากาศสูงแผ่ลงมาปกคลุมพื้นที่ ทำให้ไออากาศร้อนไม่สามารถลอยตัวขึ้นสู่ชั้นบรรยากาศระดับสูงได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาหมอกควันกระจายตัวอยู่ในระดับพื้นดิน จนเกิดปัญหามลพิษที่สำคัญมีผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตและสุขภาพ

การป้องกันตนเอง คือ 

1. หลีกเลี่ยงการสูดฝุ่นละอองของควันไฟโดยใช้หน้ากากอนามัย หรือผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำหมาดๆ  ปิดปากปิดจมูก และสวมแว่นตาทุกครั้งที่ออกจากบ้าน

2. หลีกเลี่ยงการอยู่บริเวณที่โล่งแจ้ง  โดยเฉพาะการออกกำลังกายและทำงานหนัก ที่ต้องออกแรงมากนอกบ้าน เพราะจะทำให้มีโอกาสสูดควันได้มากขึ้น 

3. ปิดประตูหน้าต่างด้านที่รับลม ซึ่งพัดหมอกควันเข้าภายในบ้าน และเปิดประตูหน้าต่างด้านตรงข้ามกับทิศทางลม  เพื่อลดหมอกควันและฝุ่นละอองที่เข้ามา  และถ้าเป็นไปได้อาจมีภาชนะบรรจุน้ำไว้ที่หน้าต่างที่เปิด ซึ่งจะช่วยลดหมอกควันที่เข้ามาได้ดียิ่งขึ้น

4. ควรดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ  งดการรองน้ำฝนไว้ใช้ดื่มกินชั่วคราว  หากจำเป็นให้รองน้ำฝนหลังจากฝนตกไปแล้ว 1 ชั่วโมง เพราะฝุ่นควันที่มีจะลดลง เนื่องจากถูกชะล้างไปกับฝนในช่วงแรก และควรใช้น้ำสะอาดกลั้วคอแล้วบ้วนทิ้งวันละ  3 -4 ครั้ง ห้ามกลืน

5. ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด โรคหัวใจ โรคปอด รวมทั้งเด็กและผู้สูงอายุ  ควรพักผ่อนอยู่ในบ้าน  และควรเตรียมยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม หากมีอาการผิดปกติ  เช่น หายใจลำบาก  แน่นหน้าอก  แสบตา  น้ำตาไหล  ตาแดง   ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน  ให้รีบไปพบแพทย์

กลับสู่หน้ารายการโทรทัศน์พบหมอศิริราช