Siriraj Fitness Center… ศูนย์ออกกำลังกายครบวงจรแห่งแรกในศิริราช

     เมื่อวันที่ 17 สิงหาคมที่ผ่านมา เวลา 15.30 น. ณ อาคารจอดรถหอกีฬาศิริราชสัมพันธ์ ชั้น 11    ศ.คลินิก นพ.ธีรวัฒน์  กุลทนันทน์ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล เป็นประธานในพิธีเปิดศูนย์ออกกำลังกาย Siriraj Fitness Center พร้อมเยี่ยมชมศูนย์การออกกำลังกาย จากนั้นชมการสาธิตการออกกำลังกาย จากทีมFitness  Trainer 
 
     และในเวลา 16.30น. คณบดีได้เป็นประธานในพิธีเปิดสนามกีฬาฟุตซอล และร่วมแข่งขันฟุตซอล ระหว่าง ทีมผู้บริหารกับทีมรวมดารานักแสดง และทีมบุคลากรศิริราชกับทีมนักศึกษา เพื่อเป็นการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงห่างไกลจากโรคต่างๆ รวมทั้งเป็นการเชื่อมความสัมพันธ์ให้กับผู้บริหารและบุคลากรศิริราชด้วย

     สำหรับ Siriraj Fitness Center เป็นศูนย์ออกกำลังกายให้กับบุคลากรศิริราช และประชาชนที่รักสุขภาพมาออกกำลังกาย โดยมีทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย (Fitness Trainer) ไว้ให้คำแนะนำ พร้อมกิจกรรมและสิ่งอำนวยความสะดวกไว้อย่างครบถ้วน  อาทิ 

- ห้องออกกำลังกาย (Fitness Room) มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (Weight Training)  การพัฒนาสมรรถภาพของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด (Cardiovascular System) เช่น ลู่วิ่ง(Treadmills), จักรยานแบบเอนนอนและนั่ง(Recumbent and Upright Bikes),  เรือกรรเชียง(Rowing) และPower Plate เป็นนวัตกรรมช่วยเร่งอัตราการฝึกออกกำลังและกระชับสัดส่วนในเวลาอันรวดเร็ว 

- ห้องกิจกรรม (Activities) ได้จัดเตรียมกิจกรรมไว้หลากหลายประเภท เช่น Aerobic, Low Impact, Yoga, fit Ball ฯลฯ 

- ห้องทดสอบสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness Test Room) เพื่อเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกาย และประเมินผล ติดตามผลเพื่อออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและเหมาะสม

- ห้องซาวน่าและห้องสตรีม (Sauna and Steam Room) เป็นห้องที่ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นให้เกิดการปรับเปลี่ยนระบบการเผาผลาญพลังงานและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานดีขึ้นพร้อมทั้งช่วยขับสารพิษสิ่งสกปรกออกจากร่างกายได้อีกด้วย

     นอกจากนี้ ยังได้จัดเตรียมห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า (Locker Room) ไว้อำนวยความสะดวกให้กับสมาชิกทุกท่านทั้งห้องอาบน้ำ ห้องเปลี่ยนชุดกีฬา และห้องน้ำไว้บริการด้วย

     ทั้งนี้ Siriraj Fitness Center ได้เปิดโอกาสให้บุคลากรศิริราชทดลองออกกำลังกายฟรี ตั้งแต่วันที่ 3 สิงหาคมที่ผ่านมา เป็นเวลา 1 เดือน และพิเศษสุดๆ สำหรับผู้สนใจที่สมัครเป็นสมาชิกรายปี ภายในเดือนสิงหาคมนี้ จะได้เพิ่มอายุการเป็นสมาชิกอีก 3 เดือน โดยเปิดให้บริการ วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 06.00 – 22.00 น. วันเสาร์ – วันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ เวลา 08.00 – 20.00 น. สอบถาม โทร. 0 2419 9668 – 9

คลิกที่นี่เพื่อชมประมวลภาพภายในงาน