1.ความทุกข์หรือสภาพที่ทนได้ยาก (ทุกข์)

2.สาเหตุให้ทุกข์เกิดขึ้น (สมุทัย)

3.ความดับทุกข์ได้และภาวะที่เข้าถึง ไม่ถูกตัณหาย้อมใจหรือ   ฉุดลากไป (นิโรธ)

4.ข้อปฏิบัติให้ถึงความดับทุกข์ (ภาวะหมดปัญหา) หรือทาง  ประเสริฐ (มรรค) มีองค์ประกอบ 8 อย่าง

วิธีการดับทุกข์

ถ้าไม่ต้องการให้เกิดทุกข์ และต้องการให้อยู่ในสภาวะที่ไร้ทุกข์จึงต้อง...

·        ขจัด สมุทัย...ด้วยการรู้เท่าทันโดยใช้สติและปัญญา

·        ส่งเสริม มรรค 8...ด้วยการดำเนินชีวิตตามมรรค 8

ท่านทำได้

การปฏิบัติถือศีลสำเร็จได้โดย

- ไม่โกรธ

- ไม่รำคาญ

- ไม่ฟุ้งซ่าน

- กล่าวถ้อยคำอันเป็นประโยชน์ คือ

1.       พูดจริง

2.       พูดมีประโยชน์

3.       พูดถูกกาล (เวลา)

4.       พูดด้วยจิตเมตตา

5.       พูดด้วยคำสุภาพ อ่อนหวาน ...

...เมื่อปัญญาที่บริสุทธิ์นี้ (รู้เห็นตามเป็นจริง) เกิดขึ้นแล้ว...ก็กลับช่วยให้จิตใจนั้นสงบ มั่นคง

...และส่งผลออกไปในการดำเนินชีวิต คือ    ...ทำให้วางใจ

                                                                                        ...วางท่าที

                                                                                        ...มีความสัมพันธ์กับสิ่งทั้งหลายอย่างถูกต้อง

                                                                                        ...ทำกิจทั้งหลายในทางที่เป็นประโยชน์สุขอย่างแท้จริง

...คือ

มีพัฒนาการทางสังคม

พัฒนาการทางอารมณ์ พัฒนาการทางปัญญา        

วิธีแก้ไขทุกข์

วิธีแก้ไขทุกข์ที่ถูกต้อง คือ มีความมั่นใจในคุณพระรัตนตรัย

...ทำใจให้สงบและเข้มแข็ง...แล้วใช้ปัญญา

...มองดูปัญหาอย่างมีใจเป็นกลาง

...พิจารณาแก้ปัญหาที่เหตุ

ทำดีด้วยความตั้งใจ

...พระพุทธเจ้าท่านได้สอนว่า

สิ่งที่สำคัญที่สุด ถึงเรียกว่าเป็นอริยสัจ 4 อย่าง ที่เป็นสิ่งสำคัญ

ถ้าเราทำบุญด้วยประการทั้งปวง คือทำดีด้วยความตั้งใจ แล้วก็มีปีติขึ้นมา

ได้รับผลของบุญแล้ว เราทำสูงขึ้นไป ทำต่อไป

คิดให้ดีๆ จะเกิดที่เรียกว่าปัญญาหรือความรู้

ปัญญานี้ไม่ได้หมายความว่า ใครไปเรียนกลับมาได้ ดอคต้งดอคเตอร์ ไม่ใช่

นั่นก็เป็นปัญญาอย่างหนึ่ง เป็นความรู้ ความรู้ที่ทางโลกเขาใช้

แต่ปัญญาจริงๆ เห็นอะไรจริงๆ ที่ใจจริงๆ

ถ้าเราทำบุญไปก็จะค่อยๆ เห็นความจริงเป็นปัญญา

เราจะสามารถที่จะควบคุม การเกิดของ ทุกข์ที่ใจ...

พระบรมราโชวาท

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ

4 ก.ค. 21

ขอเชิญร่วมเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว

และพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช

ในโอกาส 119 ปี ศิริราช

โดย... “คิดดี...สู่พูดดี...และทำดี”

ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

เฉลิมพระกรุณา ทรงพัฒนาสุขภาพแห่งชาติ เพื่อประชาราษฎร์ไทย