คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล

รู้ทันโรค

20 มีนาคม 2566 อ่าน 327 ครั้ง

โรคสั่นไม่ทราบสาเหตุ (Essential tremor; ET)

...

อ่านต่อ

7 มีนาคม 2566 อ่าน 300 ครั้ง

มารู้จัก สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) กันเถอะ

...

อ่านต่อ

16 กุมภาพันธ์ 2566 อ่าน 563 ครั้ง

การใช้ออกซิเจนสูงสุด ( VO2max ) กับประสิทธิภาพของร่างกาย

...

อ่านต่อ

30 มกราคม 2566 อ่าน 732 ครั้ง

สเต็มเซลล์ นำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างไร รักษาได้ทุกโรคจริงหรือไม่

...

อ่านต่อ

10 มกราคม 2566 อ่าน 1146 ครั้ง

Stretching การยืดเหยียดกล้ามเนื้อนั้นสำคัญไฉน

...

อ่านต่อ

1 ธันวาคม 2565 อ่าน 2372 ครั้ง

มารู้จัก การหดตัวของกล้ามเนื้อ (Muscle Contraction) กันเถอะ

...

อ่านต่อ

8 พฤศจิกายน 2565 อ่าน 3533 ครั้ง

เดินวันละหมื่นก้าวดีจริงหรือ?

...

อ่านต่อ

26 ตุลาคม 2565 อ่าน 3182 ครั้ง

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแบบแอนแอโรบิคต่างกันอย่างไร

...

อ่านต่อ

10 ตุลาคม 2565 อ่าน 3245 ครั้ง

ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)

...

อ่านต่อ

2 สิงหาคม 2565 อ่าน 1767 ครั้ง

Dynamic Stretching

...

อ่านต่อ

21 มิถุนายน 2565 อ่าน 1929 ครั้ง

ลดไขมันง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย แบบ Circuit training

...

อ่านต่อ

5 พฤษภาคม 2565 อ่าน 1702 ครั้ง

มาขยับร่างกาย ด้วยการทรงตัว Balance Exercise กันเถอะ

...

อ่านต่อ

25 เมษายน 2565 อ่าน 2734 ครั้ง

กล้ามเนื้อ Erector Spinae สำคัญอย่างไร?

...

อ่านต่อ

17 มีนาคม 2565 อ่าน 1720 ครั้ง

How to แต่ละวัน ควรออกกำลังกายอย่างไรให้ดีต่อกายและใจ ?

...

อ่านต่อ

25 กุมภาพันธ์ 2565 อ่าน 11059 ครั้ง

อัตราการเต้นของหัวใจในขณะออกกำลังกายสำคัญอย่างไร

...

อ่านต่อ

17 ธันวาคม 2564 อ่าน 3113 ครั้ง

ข้อควรรู้ กล้ามเนื้อด้านข้างของสะโพก (TFL) สำคัญไฉน

...

อ่านต่อ

17 พฤศจิกายน 2564 อ่าน 15534 ครั้ง

Visceral Fat ไขมันตัวร้าย มหันตภัยที่คุณไม่คาดคิด

...

อ่านต่อ

20 ตุลาคม 2564 อ่าน 2622 ครั้ง

Aerobic Exercise (การออกกำลังกายแบบแอโรบิค)

...

อ่านต่อ

20 กันยายน 2564 อ่าน 3784 ครั้ง

การฝึกเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

...

อ่านต่อ

15 กันยายน 2564 อ่าน 5106 ครั้ง

เคล็ดลับ หลับสบาย

...

อ่านต่อ