คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล

รู้ทันโรค

1 ธันวาคม 2565 อ่าน 388 ครั้ง

มารู้จัก การหดตัวของกล้ามเนื้อ (Muscle Contraction) กันเถอะ

...

อ่านต่อ

8 พฤศจิกายน 2565 อ่าน 2178 ครั้ง

เดินวันละหมื่นก้าวดีจริงหรือ?

...

อ่านต่อ

26 ตุลาคม 2565 อ่าน 845 ครั้ง

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแบบแอนแอโรบิคต่างกันอย่างไร

...

อ่านต่อ

10 ตุลาคม 2565 อ่าน 1607 ครั้ง

ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)

...

อ่านต่อ

2 สิงหาคม 2565 อ่าน 1172 ครั้ง

Dynamic Stretching

...

อ่านต่อ

21 มิถุนายน 2565 อ่าน 1587 ครั้ง

ลดไขมันง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย แบบ Circuit training

...

อ่านต่อ

5 พฤษภาคม 2565 อ่าน 1313 ครั้ง

มาขยับร่างกาย ด้วยการทรงตัว Balance Exercise กันเถอะ

...

อ่านต่อ

25 เมษายน 2565 อ่าน 2106 ครั้ง

กล้ามเนื้อ Erector Spinae สำคัญอย่างไร?

...

อ่านต่อ

17 มีนาคม 2565 อ่าน 1474 ครั้ง

How to แต่ละวัน ควรออกกำลังกายอย่างไรให้ดีต่อกายและใจ ?

...

อ่านต่อ

25 กุมภาพันธ์ 2565 อ่าน 7522 ครั้ง

อัตราการเต้นของหัวใจในขณะออกกำลังกายสำคัญอย่างไร

...

อ่านต่อ

17 ธันวาคม 2564 อ่าน 2523 ครั้ง

ข้อควรรู้ กล้ามเนื้อด้านข้างของสะโพก (TFL) สำคัญไฉน

...

อ่านต่อ

17 พฤศจิกายน 2564 อ่าน 12064 ครั้ง

Visceral Fat ไขมันตัวร้าย มหันตภัยที่คุณไม่คาดคิด

...

อ่านต่อ

20 ตุลาคม 2564 อ่าน 2135 ครั้ง

Aerobic Exercise (การออกกำลังกายแบบแอโรบิค)

...

อ่านต่อ

20 กันยายน 2564 อ่าน 3447 ครั้ง

การฝึกเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

...

อ่านต่อ

15 กันยายน 2564 อ่าน 4734 ครั้ง

เคล็ดลับ หลับสบาย

...

อ่านต่อ

6 สิงหาคม 2564 อ่าน 5217 ครั้ง

Ballistic Stretching

...

อ่านต่อ

19 กรกฎาคม 2564 อ่าน 6384 ครั้ง

ตะคริว (Muscle cramp)

...

อ่านต่อ

14 มิถุนายน 2564 อ่าน 31876 ครั้ง

Basal Metabolic Rate (BMR) อัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน

...

อ่านต่อ

19 พฤษภาคม 2564 อ่าน 73681 ครั้ง

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio Exercise)

...

อ่านต่อ

29 มีนาคม 2564 อ่าน 4105 ครั้ง

ระงับอาการปวดหลังด้วยวิธี RFA

...

อ่านต่อ