รู้ทันโรค


ฮีทสโตรค...ภัยร้ายฤดูร้อน

...

อ่านต่อ

รู้ทัน รับมือได้ อาการไม่พึงประสงค์จากการบริจาคเลือด

...

อ่านต่อ

ผู้สูงอายุวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย

...

อ่านต่อ

การออกกำลังกายฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

...

อ่านต่อ

ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)

...

อ่านต่อ

ฟิต & เฟิร์ม ตามหลัก FITT

...

อ่านต่อ

ออกกำลังกายที่บ้าน ทำง่าย ได้ประโยชน์

...

อ่านต่อ

ออกกำลังกายเพิ่มความฟิตด้วยการทรงตัว

...

อ่านต่อ

ภาวะความดันในกะโหลกศีรษะสูงโดยไม่ทราบสาเหตุ (idiopathic intracranial hypertension)

...

อ่านต่อ

วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องวิ่งกลางแจ้งในช่วงที่ร้อนจัด

...

อ่านต่อ

Cardio exercise VS Strength training

...

อ่านต่อ

พื้นฐานการฝึกด้วยน้ำหนักที่ควรรู้ (Basic Weight Training)

...

อ่านต่อ

การออกกำลังกายแบบ Circuit Training ดีอย่างไร

...

อ่านต่อ

โรคสั่นไม่ทราบสาเหตุ (Essential tremor; ET)

...

อ่านต่อ

มารู้จัก สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) กันเถอะ

...

อ่านต่อ

การใช้ออกซิเจนสูงสุด ( VO2max ) กับประสิทธิภาพของร่างกาย

...

อ่านต่อ

สเต็มเซลล์ นำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างไร รักษาได้ทุกโรคจริงหรือไม่

...

อ่านต่อ

Stretching การยืดเหยียดกล้ามเนื้อนั้นสำคัญไฉน

...

อ่านต่อ

มารู้จัก การหดตัวของกล้ามเนื้อ (Muscle Contraction) กันเถอะ

...

อ่านต่อ

เดินวันละหมื่นก้าวดีจริงหรือ?

...

อ่านต่อ