ป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่
เคล็ดไม่ลับจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค CDC เพื่อปกป้องคุณจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย เมื่อคุณป่วยให้ห่างจากคนอื่นเพื่อป้องกันพวกเขาจากการเจ็บป่วยเช่นกัน
• อยู่บ้านเมื่อคุณไม่สบาย ถ้าเป็นไปได้ให้อยู่บ้าน ที่ทำงาน โรงเรียน หากคุณไม่สบาย สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายเชื้อของคุณไปสู่ผู้อื่น
• ปิดปากและจมูกของคุณ ปิดปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชู่เมื่อมีอาการไอหรือจาม ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน
• ทำความสะอาดมือของคุณอยู่เสมอ การล้างมือบ่อยๆจะช่วยปกป้องคุณจากเชื้อโรค หากไม่มีสบู่และน้ำให้ล้างมือกับน้ำยาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกหรือปาก เชื้อโรคมักแพร่กระจายเมื่อคนสัมผัสกับสิ่งที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน จากนั้นจะสัมผัสดวงตาจมูกหรือปากของตัวเอง
• ฝึกนิสัยการมีสุขภาพที่ดีอื่น ๆ ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ ที่บ้าน ที่ทำงานหรือโรงเรียนโดยเฉพาะเมื่อมีคนป่วย นอนหลับพักผ่อนออกกำลังกาย จัดการกับความเครียด ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์