ภาควิชาจิตเวชศาสตร์

ประกาศ ๆ ... ข่าวดีสำหรับน้อง ๆ ม.4 - ม.6 ที่สนใจ

โครงการ “Be your own best friend...เมื่อฉันเป็นเพื่อนสนิทกับตัวเอง”

โครงการของพวกเราเปิดโอกาสให้น้อง ๆ ม.ปลาย ที่กำลังเตรียมตัวเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัย ซึ่งเป็นช่วงที่น้อง ๆ หลายคนเต็มไปด้วยความกังวล กดดัน สับสน และเกิดคำถามมากมายกับตัวเอง เพราะหลายครั้งเราพยายามมากแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่าไม่ดีพอ ไม่เก่งพอเสียทีสำหรับบททดสอบครั้งนี้

เราจึงอยากสร้างพื้นที่เล็ก ๆ ที่อบอุ่นให้ทุกคนได้พักใจ และได้เรียนรู้สิ่งสำคัญที่เรียกว่า ”self-compassion“ เพื่ออนุญาตให้ตัวเองได้เข้าใจความรู้สึกของตัวเองโดยไม่ตัดสิน โอบกอดหัวใจอย่างอ่อนโยนได้แม้ในวันที่เราเหนื่อย พลาด หรือยังไปไม่ถึงเป้าหมาย เพื่อรักษาคุณค่าในตัวเองไว้

ในกิจกรรมน้อง ๆ จะได้เรียนรู้และเติบโตไปด้วยกัน 3 อย่าง

Self-kindness การใจดีกับตัวเอง พูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน เหมือนที่เราปลอบเพื่อนในวันที่เขาเหนื่อยล้า เพราะคนเราเติบโตได้โดยไม่ต้องใจร้ายกับตัวเอง

Common humanity น้อง ๆ จะได้ค้นพบว่าเราไม่ได้ต่อสู้อยู่คนเดียว ทุกคนที่มาเข้าร่วมกิจกรรมต่างก็กำลังพยายามเหมือนกัน

Mindfulness ค่อย ๆ รับฟังเสียงหัวใจของตัวเอง อยู่กับมันอย่างเข้าใจ โดยไม่ต้องรีบผลักไสออกไป

มาร่วมเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง ให้ตัวเองได้เติบโตด้วยความรักที่มีให้กับตัวเอง

รับเพียง 20 คน เท่านั้น

ปรับราคาพิเศษ 2,000 บาท

ลงทะเบียนเพื่อรับสิทธิ์สมัครได้ที่

https://forms.gle/n1ZRE5qAgeE1xT4Q7

สมัครแล้วอย่าลืมตรวจสอบอีเมลด้วยนะคะ

แล้วพบกันค่ะ

---