ถ้วยประจำเดือนมีหลายขนาด ในขณะที่แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำให้เลือกตามความหนักเบาของการไหลของประจำเดือน และนอกจากนี้อาจะใช้อายุเป็นเกณฑ์ในการเลือกขนาดที่ถูกต้องต่อกายวิภาคของช่องคลอดดังนี้
• เด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 18 ปี : แนะนำให้ใช้ไซส์เล็ก (S)
• ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 30 ปีที่ยังไม่เคยคลอดลูก: แนะนำให้ใช้ไซส์กลาง (M)
• ผู้หญิงทุกวัยที่มีการคลอดทางช่องคลอดอย่างน้อย 1 ครั้ง แนะนำให้ใช้ขนาดใหญ่ (L)
โครงสร้างร่างกายและความสูงของของแต่ละคน อาจส่งผลต่อคำแนะนำเหล่านี้เล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงตัวสูงที่มีสะโพกกว้างอาจต้องใช้คัพ L แม้ว่าจะไม่ได้ผ่านการคลอดลูก ในขณะที่ผู้หญิงตัวเล็กอาจยังคงใช้คัพ S แม้ว่าจะผ่านการคลอดลูกมาแล้ว เป็นต้น
วัสดุของแต่ละผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไป วัสดุที่ใช้บ่อยที่สุดนั่นก็คือ เทอร์โมพลาสติก, อีลาสโตเมอร์ ,ซิลิโคนทางการแพทย์ และน้ำยาง
สีของถ้วยจะไม่สร้างความแตกต่างมากนัก นอกจากรสนิยมส่วนตัว ควรเลือกถ้วยตามความสะดวกสบายและการออกแบบเป็นหลัก แม้ว่าบางชนิดจะมีสารเติมแต่งสี แต่ก็ปลอดภัยและไม่เป็นพิษต่อการใช้งาน