ฝ่ายการพยาบาลจัด “หุ่นสวยมาช่วยกันลด สไตล์ศิริราช” รุ่นที่ 3/2551

     ฝ่ายการพยาบาล โรงพยาบาลศิริราช ขอเชิญบุคลากรศิริราชเข้าร่วมโครงการสร้างเสริมสุขภาพบุคลากร “หุ่นสวยมาช่วยกันลด สไตล์ศิริราช” รุ่นที่ 3/2551 ในวันที่ 4 – 5 ส.ค. 51 เวลา 08.00 – 16.00น. ณ ห้องประชุมตรีเพ็ชร์ อาคาร ๑๐๐ ปี สมเด็จพระศรีนครินทร์ ชั้น15 การจัดงานครั้งนี้จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 3 เพื่อเพิ่มพูนความรู้และพัฒนาทักษะ สามารถจัดและหมุนเวียนอาหารลดน้ำหนักได้สอดคล้องกับความต้องการเฉพาะบุคคล โดยมีกิจกรรมที่น่าสนใจ อาทิ กิจกรรมกลุ่มร่วมแลกเปลี่ยนความรู้ ความเข้าใจในการเลือกรับประทานอาหาร พร้อมฟังบรรยายเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยวิทยากรผู้รู้เฉพาะทาง

- หุ่นสวยด้วยอาหาร โดยนางสมศรี  ลายลิขิต
- ผลกระทบการมีน้ำหนักเกินต่อภาวะสุขภาพ โดย รศ.พญ.ปรียานุช  แย้มวงษ์
- เทคนิคการสร้างเสริมพลังใจ โดย รศ.พรศรี  ศรีอัษฎาพร และ รศ.ทิพาพันธ์  สังฆะพงษ์
- Exercise Recommendation and Prescription โดย อจ.นพ.บวรฤทธิ์  จักรไพวงศ์
- ประโยชน์ของการออกกำลังกาย การเตรียมตัวออกกำลังกาย และการเลือกประเภทของการออกกำลังกาย
  โดย อ.ณรงค์ฤทธิ์  ใจซื่อ และ อ.ณรงค์  จันทร์หอม

     นอกจากนี้ ยังมีการแนะนำการออกกำลังกายแบบ "เต้าเต๋อ" เพื่อส่งเสริมสุขภาพและสามารถนำไปปฏิบัติได้ด้วยตนเอง