ENGLISH
รู้ทันโรค
18 พฤษภาคม 2566
อ่าน 8997 ครั้ง
พื้นฐานการฝึกด้วยน้ำหนักที่ควรรู้ (Basic Weight Training)
...
อ่านต่อ
20 เมษายน 2566
อ่าน 17475 ครั้ง
การออกกำลังกายแบบ Circuit Training ดีอย่างไร
...
อ่านต่อ
20 มีนาคม 2566
อ่าน 22108 ครั้ง
โรคสั่นไม่ทราบสาเหตุ (Essential tremor; ET)
...
อ่านต่อ
7 มีนาคม 2566
อ่าน 70670 ครั้ง
มารู้จัก สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) กันเถอะ
...
อ่านต่อ
16 กุมภาพันธ์ 2566
อ่าน 2473 ครั้ง
การใช้ออกซิเจนสูงสุด ( VO2max ) กับประสิทธิภาพของร่างกาย
...
อ่านต่อ
30 มกราคม 2566
อ่าน 33443 ครั้ง
สเต็มเซลล์ นำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างไร รักษาได้ทุกโรคจริงหรือไม่
...
อ่านต่อ
10 มกราคม 2566
อ่าน 11165 ครั้ง
Stretching การยืดเหยียดกล้ามเนื้อนั้นสำคัญไฉน
...
อ่านต่อ
1 ธันวาคม 2565
อ่าน 35078 ครั้ง
มารู้จัก การหดตัวของกล้ามเนื้อ (Muscle Contraction) กันเถอะ
...
อ่านต่อ
8 พฤศจิกายน 2565
อ่าน 30707 ครั้ง
เดินวันละหมื่นก้าวดีจริงหรือ?
...
อ่านต่อ
26 ตุลาคม 2565
อ่าน 41580 ครั้ง
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแบบแอนแอโรบิคต่างกันอย่างไร
...
อ่านต่อ
10 ตุลาคม 2565
อ่าน 17823 ครั้ง
ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)
...
อ่านต่อ
2 สิงหาคม 2565
อ่าน 12438 ครั้ง
Dynamic Stretching
...
อ่านต่อ
21 มิถุนายน 2565
อ่าน 3184 ครั้ง
ลดไขมันง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย แบบ Circuit training
...
อ่านต่อ
5 พฤษภาคม 2565
อ่าน 3711 ครั้ง
มาขยับร่างกาย ด้วยการทรงตัว Balance Exercise กันเถอะ
...
อ่านต่อ
25 เมษายน 2565
อ่าน 7381 ครั้ง
กล้ามเนื้อ Erector Spinae สำคัญอย่างไร?
...
อ่านต่อ
17 มีนาคม 2565
อ่าน 2336 ครั้ง
How to แต่ละวัน ควรออกกำลังกายอย่างไรให้ดีต่อกายและใจ ?
...
อ่านต่อ
25 กุมภาพันธ์ 2565
อ่าน 33012 ครั้ง
อัตราการเต้นของหัวใจในขณะออกกำลังกายสำคัญอย่างไร
...
อ่านต่อ
17 ธันวาคม 2564
อ่าน 6851 ครั้ง
ข้อควรรู้ กล้ามเนื้อด้านข้างของสะโพก (TFL) สำคัญไฉน
...
อ่านต่อ
17 พฤศจิกายน 2564
อ่าน 40423 ครั้ง
Visceral Fat ไขมันตัวร้าย มหันตภัยที่คุณไม่คาดคิด
...
อ่านต่อ
20 ตุลาคม 2564
อ่าน 4253 ครั้ง
Aerobic Exercise (การออกกำลังกายแบบแอโรบิค)
...
อ่านต่อ
« หน้าแรก
1
2
(current)
3
4
5
6
หน้าสุดท้าย »